九个月宝宝的健身操

1.9个月孩子的日常饮食情况

我家宝宝快十一个月了,现在吃奶就是早上吃一顿,睡觉之前吃一顿,其他时间都吃主食了,嘻``` 第一次奶早上7:00左右,8:30左右吃稀饭或是面条,11:30左右吃米饭或是面粉和鸡蛋煮的粥,14:30左右吃DUN鸡蛋或是面条,17:30吃晚饭(米饭或是面条),21:00左右吃一次奶睡觉,中间也吃饼干或是面包之类的东东,半夜还要喝几次水,有时看晚上饭如果吃的不多的话,半夜还要给她冲一回奶粉哦,嘻嘻,我家宝宝就是这样吃的,水果吃的比较少,这点要尽量改善,祝愿我们的宝宝都健康成长!!。

2.宝宝的健身操有哪些方法

1~3个月孩子头部渐渐可以竖直,吃奶后竖抱拍背也不再是把头紧紧地贴在妈妈肩上了。

这时你可以和他玩转头的游戏。妈妈竖抱孩子,爸爸或其他人站在妈妈背后,可以一边叫着孩子的名字一边从左边或右边探出头来。

孩子听到声音会转头去寻找叫他的人,这时你要让他找到你,给他一个笑脸,并亲亲他,让他感到这是一件好玩的事,他会愿意反反复复地找你。多玩几次之后可增加一些难度,妈妈的身体也可以原地旋转,让孩子不能一下子就找到叫他的爸爸,这样就可增加一些趣味性。

三个人的游戏会让全家人身心愉悦,其乐融融。

3.锻炼宝宝爬行的健身操有哪些

年轻的父母们,应当十分重视宝宝学爬、锻炼宝宝爬行的能力。

1、爬行的五大功能: (1)爬行能锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量,尤其是四肢活动的协调性和灵活性,是一种综合性的强体健身活动。 (2)爬行需要大、小脑之间的密切配合,多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系。

促进脑的生长。 (3)爬行使婴儿开始主动移动自己的身体,开阔眼界,增长见识,促进其认知能力的发展。

(4)多爬能增进母子间的交流,并促进宝宝语言的发展。 (5)爬给宝宝带来了许多意想不到的乐趣,而摸爬滚打,也锻炼了宝宝的意志和胆量,有利于宝宝的个性培养。

2、爬行能力发展的三个阶段: 抵足爬行:用手抵住宝宝两只小脚,使腿呈现蛙形,他就会趁势以腹部为支点向前爬行。这是新生儿开始就有的能力。

手膝爬行:8-12个月,宝宝能够用手和膝盖支撑身体爬行。 手足爬行:1岁左右,宝宝能够用两手和两脚掌支撑身体,向前爬行。

3、小步骤爬行训练和爬行游戏: (1)抵足爬行:每天练习2-4次,每次爬行2-4米,要天天坚持。 (2)上肢准备:A俯卧抬头两臂撑起上半身:可用镜子、玩具、画报、人脸逗引宝宝抬头。

出生15天后可适当练习;满月后每天3-4次,可累计半小时。 B单臂支撑体重:当宝宝学会上述动作后,可在其俯卧时,用玩具在他一侧手臂上方逗引他够玩具,就在其抓够的一瞬间,但练习了单臂支撑体重,两臂可轮流练习。

C前臂交叉练习:宝宝俯卧在床边,您在床沿,把两手掌向上,垫在宝宝的掌下,前面用玩具逗引,交叉移动您的手掌,带动宝宝两臂交叉运动。 (3)下肢准备:A练跪:3-4个月左右,可将宝宝跪抱在您的大腿上,或当您仰卧时让他跪在您的体侧,手扶着您的身体;可和他一起看画报、念儿歌、玩玩具,使宝宝锻炼膝部的支撑力量。

B两腿交叉运动:宝宝腹下垫上枕头呈俯卧位,您用双手抓住宝宝踝部,做前后交叉运动。 (4)肢协调爬行:让宝宝手膝(或手足)着地,腹部离开床面,四肢协调爬行。

若宝宝腹部不能离开床面或不能向前移动,可用手托住宝宝腹部或用长围巾兜住腹部,用玩具诱导他爬行。 (5)爬行游戏:当宝宝会手膝爬行后,就可以做爬行游戏了。

A、越障碍:在宝宝前面放一枕头或大盆,让他爬过障碍;B、钻“山洞”:您拱腰在地上,腹下形成一个“山洞”,让宝宝爬过去;C、爬“高楼”:在楼梯上铺一地毯,让宝宝在您的保护下爬上“高楼”;D、跟踪“追击”:用一个宝宝喜欢的可移动玩具如皮球、小汽车等,让宝宝爬向缓慢移动的玩具,跟踪“追击”。 。

九个月宝宝的健身操

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