健身知识网1.请了私教开始拳击健身,运动鞋和专业训练鞋,哪个缓震和抓地效果更
我进行过一段时间的拳击学习了，有一点点心得可以跟你分享一下嘻嘻~在我看来，比起手绷带、手套、护具、这些拳击必备装备，专业的训练鞋更重要，因为拳击运动力量的起始点基本都是从下盘发动的， 非常重视步伐的训练与使用。
所以用于拳击的鞋子要求第 一轻，第二弹软，第三缓震抓地技术强。相比普通的运动鞋专业训练鞋肯定做的更全面。
我最 近入手的Reebok锐步Nano X感觉还是很适合拳击运动的，鞋子足够轻，Flexweave梭织轻盈的鞋面材质摸起来舒服上脚后脚感也是一流。鞋子的缓震中底在弹跳的过程中也可以很好的保护脚踝和膝盖，避免因为剧烈运动产生损伤。
外底的抓地设计，脚感扎实稳定，让我在拳击台上步伐更灵活了，这里给抓地和缓震技术强势点赞！Nano X不愧为多功能训练鞋，近期在家锻炼穿Nano感觉比穿拖鞋走路还稳，第 一次感觉自家地板不滑哈哈哈。周末约了朋友去爬山就打算穿Nano了~。
2.体育中考,鞋子买什么牌子的好?鞋子是大点还是小点(1000米和立
适合跑步和跳远穿的鞋子nike Nike Epic React Flyknit全新科级加持，专业跑鞋（建议1000米跑时穿着，跳远不不建议穿跑鞋）Air Jordan Trainer 2 FlyknitAir Jordan Trainer 2 Flyknit属于Jordan旗下的训练鞋系列，也是Jordan旗下第一款用上Flyknit科技的鞋款。
Air Jordan Trainer 2 Flyknit鞋面搭载的Flyknit，能让鞋款更轻量化，同时结合Flywire动态系统辅助，配合内靴设计，鞋身中端还有绑带设计，都能带来更好的包裹性能。外型延续了一代的利落感觉，同时搭载了前掌Zoom以及水晶外底。
鞋款还融入了经典爆裂纹 元素，带有浓重的Air Jordan血统。在健身风气越来越盛行的当下，性能出色的Air Jordan Trainer 2 Flyknit提供给了运动爱好者更多的优秀选择。
（优秀的训练鞋适合各种场景运动）价格500(44码)，而且颜值不错，飞人加持，跳的更远。 李宁 无界低帮训练鞋 AFJN005李宁无界采用是时下流行的一体织鞋面工艺搭配袜套式的鞋领，具有很高的时尚度，且舒适贴合，轻薄透气，模块化的中底缓震结构，足以应对日常高强度训练的需求，同时又带来舒适的脚感体验，上得了健身房，下得了街头，时尚与运动本就无界。
价格低廉200左右，颜值不错，编制设计，适合夏天穿着。Nike Court Lite价格低廉，200左右专为外场打造，适合跑跳的运动鞋。
（推荐这双，价格也低，nike的，适合跳远）我是皮克干，如果我的回答解决了您的问题，点个关注呗。（以上图片来自网络，侵权删） 。
3.去健身房该穿什么样的运动鞋
Q： 我该准备一双什么样的运动鞋去健身房呢？ A：网易女人减肥班特邀减肥专家金山：如果你主要是步行，步行鞋的基本要求是：鞋底有弹性，这样可减少每一步关节所承受的冲击，另外鞋底也要比跑步鞋更容易弯曲，因为步行时脚后蹬时更有力，脚的弯曲程度也更大，脚跟部也需要稳定和牢固，因为步行是脚跟是肩负全身重量的主力，如果经常步行健身鞋的弹性灰丧失的很快，虽然还没有坏，但是保护作用也不太好了，我建议一年最好换一双步行鞋。
如果你主要是要跑步的话，一双好的跑步鞋是必不可少的，价格昂贵并不等于那鞋就会更好，挑选适合你的跑步鞋要看你的体重，脚的形状，你跑步的方式和你伤病情况。买鞋之前要试穿一下，并试跑一小会，看看是不是有足够的弹性和是否合脚，另外鞋底要较易于弯曲，如果你抓住鞋的两头来折弯它，弯曲最大大部分应该在脚掌部分，脚跟部分要合适，太大的话会使你跑步的时候不稳定，这样容易损伤脚踝。
如果你喜欢健美操，跑步鞋是不合适的。因为跑步鞋脚掌底部较窄，做侧面运动的时候容易崴脚。
你可以选择一双多功能鞋，脚掌部的支撑好，又可以满足少量跑跳的需要。一般来讲，健身房温度会四季恒定，你健身时会出汗，选择透气性好比较轻薄的运动鞋为佳。
每年更换你的运动鞋也是保护关节的好办法。 如果你有减肥美体育方面的困惑，欢迎向网易女人减肥班特邀减肥专家金山咨询>>>。