健身房教练教课月度的总结

1.2014年健身教练工作总结怎么写

主要写一下主要的工作内容,取得的成绩(包括学员的口碑等),以及不足,最后提出合理化的建议或者新的努力方向。

工作总结就是让上级知道你有什么贡献,体现你的工作价值所在。

所以应该写好几点:

1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事

3、你如何用心工作,哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么,也要写一些有难度的问题,你如何通过努力解决了

4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识

5、上级喜欢主动工作的人。你分内的事情都要有所准备,即事前准备工作以下供你参考:

总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析,分析成绩、不足、经验等。总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考。

总结的基本要求

1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细。

2.成绩和缺点。这是总结的主要内容。总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点。成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是怎样产生的,都应写清楚。

3.经验和教训。为了便于今后工作,必须对以前的工作经验和教训进行分析、研究、概括,并形成理论知识。

总结的注意事项:

1.一定要实事求是,成绩基本不夸大,缺点基本不缩小。这是分析、得出教训的基础。

2.条理要清楚。语句通顺,容易理解。

3.要详略适宜。有重要的,有次要的,写作时要突出重点。总结中的问题要有主次、详略之分。

总结的基本格式:

1、标题

2、正文

开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文。

主体:分析成绩缺憾,总结经验教训。

结尾:分析问题,明确方向。

3、落款

署名与日期

2.健身会籍内部培训总结感受

通过近期的培训学习,本人切实的感觉到了自身的提高,在此感谢上级安排的此次学习活动,感谢每一位授课老师精彩的授课。此次的培训学习,使自己的理论基础,道德水准,业务修养等方面有了比较明显的提高,进一步增强了学习理论的自觉性与坚定性,增强了做好新形势下本职工作的能力和信心。参加本期培训本人主要有以下几方面体会和收获:

一、通过培训,使我进一步增强了对学习重要性和迫切性的认识

培训是一种学习的方式,是提高业务知识的最有效手段。21世纪是知识经济社会,是电子化、网络化、数字化社会,其知识更新、知识折旧日益加快。一个国家,一个民族,一个个人,要适应和跟上现代社会的发展,唯一的办法就是与时俱进,不断学习,不断进步。通过培训班的学习,使我进一步认识到了学习的重要性和迫切性。认识要面对不断更新的工作要求要靠学习,要靠培训,要接受新思维、新举措。要通过学习培训,不断创新思维,以创新的思维应对竞争挑战。我真正认识到加强培训与学习,是我们进一步提高业务知识水平的需要。加强培训与学习,则是提高自身工作能力最直接的手段之一,也是我们提高业务水平的迫切需要。只有通过加强学习,才能取他人之长补己之短,只有这样,才能不负组织重望,完成组织交给的工作任务。

二、通过学习培训,使我清楚地体会到要不断加强素质、能力的培养和锻炼

1是要不断强化全局意识和责任意识。“全局意识”,是指要站在全局的立场考虑问题,表现在政治上是一种高度的觉悟,表现在思想上是一种崇高的境界,表现在工作上是一种良好的姿态。要求我们用正确的思路来思考解决当前存在的问题,就是要求我们要有超前的思维,要有悟性,有创新精神,而不是仅仅做好自己负责的那一方面的工作了事,要始终保持开拓进取的锐气;要牢记“全局意识”,自觉适应目前形势发展需要,认真学习实践科学发展观活动,不断增强使命感和社会责任感,提高自身能力素质和调整好精神状态,为社会发展献计献策,贡献力量。要树立群众利益第一位,局部服从整体,小局服从大局的原则,始终保持健康向上、奋发有为的精神状态,增强勇于攻克难关的进取意识,敢于负责,勇挑重担。

2 是要加强沟通与协调,熟练工作方法。要学会沟通与协调,要善于与领导、职工、相关服务单位进行沟通,要学会尊重别人,不利于团结的话不说,不利于团结的事不做,积极主动地开展工作。要经常反思工作、学习和生活,把反思当成一种文化,通过反思,及时发现自身存在的问题。

3是要敢于吃亏、吃苦、吃气,弘扬奉献精神。“三吃”是一种高尚的自我牺牲精神、奉献精神,是社会的主流风气。就是要为人处世要心胸开阔,宽以待人。要多体谅他人,遇事多为别人着想,即使别人犯了错误,或冒犯了自己,也不要斤斤计较,以免因小失大,伤害相互之间的感情。要树立奉献精神,树立“吃苦、吃亏、吃气”的思想。吃别人吃不了的苦,做别人做不了的事,忍别人忍不了的事,严格要求自己。

3.健身私人教练培训心得

健身锻炼不是简单撸铁,而是门系统化的科学,涉及的不仅只是运动,而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究,而且运动就有受伤风险。术业有专攻,专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。

不论你的目的是什么,哪怕短期尝试,只要用专业器械(包括哑铃),初期也是非常需要专业指导的,动作标准与否不仅直接与训练结果有关,而且练错了部位还容易受伤。就连比较简单的跑步,姿势不对膝盖也伤得快,每年跑步猝死的也不少。游泳没教练,也学得慢,且费力。况且,现代人办公室坐太多,都有体态问题,绝大部分人自己无法感知,首屈一指步更多是矫正体态。简单说:无运动经验的人进健身房,尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗,学会怎么用了,可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥,或者想壮硕变型男,亦或成为有明显线条感的女神,对没经验的人来说教练几乎是必须的了。

说到请教练,大家不仅一肚子问号,还很不情愿。因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪,五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼,花样很多。本来初涉健身房的你就紧张,更无法判断他\她说的是否靠谱,是否别有用心。即便真心想请教练的,去了健身房,也很难筛选。好的私人健身教练会端先全面的生理评估,找到每个人比较主要的身体机能问题,找出薄弱的肌群,设计阶段式训练计划,逐步克服小缺陷,比较终不仅实现减肥增肌,更重要的是要达到体适能的综合提高。

简单说,健身终极目标的高体适能状态就是:精力充沛,不易疲劳,随时适应突发状况,动作敏捷无障碍,没有身体不适,心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下,能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变,关键是教练。所以,想要达到一个好的健身训练效果,请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

4.我在健身教练培训学校上课 我是一名班委 周一要我做总结 应该怎么总

班长工作总结

这段时间以来,作为班长,我学到了很多东西,尤其是在与人打交道这个方面上获益非浅。班级的同学来自五湖四海,各自的家庭也十分不同,所以在交流上有时会存在‘理解上的偏差’。这就要求我面对不同的对象,要采取最合适的方法来沟通,了解他们。也只有了解了底下所有同学们的想法,才能恰当的开展班级工作——组织和管理班级。从这个角度来看,我认为自己的表现是合格的。我基本上做到了和每一位同学保持友好的关系,并做出友善的姿态倾听他们的意见。

我的另一大收获就是学到了不少组织大型活动的经验。一年中各种评比、文艺活动都需要动员和选拔同学去参与,除此以外平时的一些展览、演出活动的组织安排也对我是一份锻炼。经过了一年多工作,我现在与从前的自己最大的不同就是:现在的我乐于做一个组织者,积极的参与到管理和组织活动中。

在这一年多的时间里,班级的气氛是融洽和谐的。这一点在我们平常组织的班会出勤率以及同学们在班会上踊跃的发表意见上可以得到佐证。但是另一方面,我认为在某些方面我的管理工作不够严格,尤其是在日常生活中没有使得大家的平时表现得到一种量化的评价,我没有做好和各个委员的协调工作,这使得到学年末的德育分评比中我们班没法公平公正的为每位同学打分,这是我一个应该改进的地方。

但再看到好的一面的同时也不能忽视暴露出的问题。我认为现在有一批同学的学习态度错位严重:平时不上课,期末天天通宵,60分万岁。在这样一个竞争激烈的年代,60分的成绩能干什么?作为一个非长春人,要是想日后留在长春工作,生活成本是很高的,一般1~200的薪水日子可不好过的。对于这种现象我的认识:这些同学还比较幼稚,没有开化。但是说服教育的工作不能由我们班委会来做,我认为应该有辅导员您来进行一些劝说工作,讲讲道理。帮助他们认清现实。

5.2014年健身教练工作总结怎么写

主要写一下工作内容,取得的成绩,以及不足,最后提出合理化的建议或者新的努力方向.转载:总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究,分析成绩、不足、经验等.总结是应用写作的一种,是对已经做过的工作进行理性的思考.总结与计划是相辅相成的,要以计划为依据,制定计划总是在个人总结经验的基础上进行的.总结的基本要求1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细.这部分内容主要是对工作的主客观条件、有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析.2.成绩和缺点.这是总结的中心.总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点.成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲清楚.3.经验和教训.做过一件事,总会有经验和教训.为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析、研究、概括、集中,并上升到理论的高度来认识. 今后的打算.根据今后的工作任务和要求,吸取前一时期工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等总结的注意事项 1.一定要实事求是,成绩不夸大,缺点不缩小,更不能弄虚作假.这是分析、得出教训的基础. 2.条理要清楚.总结是写给人看的,条理不清,人们就看不下去,即使看了也不知其所以然,这样就达不到总结的目的. 3.要剪裁得体,详略适宜.材料有本质的,有现象的;有重要的,有次要的,写作时要去芜存精.总结中的问题要有主次、详略之分,该详的要详,该略的要略.总结的基本格式 1、标题 2、正文 开头:概述情况,总体评价;提纲挈领,总括全文. 主体:分析成绩缺憾,总结经验教训. 结尾:分析问题,明确方向. 3、落款 署名,日期。

6.健身房服务员工作总结范文

原发布者:魔法师安静

作为酒店餐厅服务员,新的一年也有新的计划与打算,同时也需要对即将过去的一年进行一个整体的总结与分析。2010年时间过得真快,新的2011年正在向我们迈进,我希望我们酒店餐厅服务员在这新的一年里脱下旧妆,换上新妆,有个更新更好的转变,正所谓,我相信我将一定能做得更好!我也希望在这里我能将我的快乐带给顾客感染同事。 餐厅服务员工作总结范文: 我也在此感谢大家,在我们一起共事以来的这段时间里所给我的支持和帮助,回头看看已走过的这段路,一路上都是跌跌撞撞的,但却很充实,我觉得有成就感。记得我刚迈进盛丰上班的第一天,我什么都不会,就过最基本的向顾客至欢迎词我都觉得开不了口,我单独上工作站后又犯了很多的错误,当时我真的想打退堂鼓,想一走了之,但是每次当我犯错误时大家都耐心地给我指出错误,并且亲自教我正确操作方法;我记得一年前我将要从学校跨入社会时,有一个人曾经对我说过一句话“你是一个男孩,我相信你无论遇到什么困难都能勇敢的去面对。”她的这句话我永远都不会忘记,因为是她的这句话让我重新找到了自信,我也不会忘记大家对我的支持和帮助,因为大家的支持和帮助让我再次感受到了大家庭的温暖与温馨,我在此向大家道一声谢谢,同时在工作中与大家有过一些磨擦,我向大家道一声对不起,请原谅。 再次,我希望在以后的生活和工作,大家能给我多提一些建议,我一定虚心地听取,无论是生活中的、还是工作的不足或缺陷我

7.私人健身教练的每天具体的工作内容

私人健身教练具体工作内容是什么?健身行业近年来发展飞快,私人健身教练日益成为人家人爱的职业,愈来愈多人走上了做私人健身教练之路。

一:私人健身教练到了职场中,在对公司经营管理制度、人事管理制度、自身工作内容了如指掌的基础上,首先要发展健身会员。做过私人健身教练的人都知道,健身会员从无到有的过程,可谓充满无限挑战。因为私人健身教练要站在健身客户健康角度,把本公司的健身课程推荐给客户,虽然私人健身教练本身不是销售性质的工作,但究其根本与销售工作过程类似,又因为客户与私人健身教练之间完全是陌生的关系,如果要购买课程,势必涉及到金钱交易,出于安全考虑,很多健身客户在短时间内并不会很认可私人健身教练。所以,建立彼此之间的信任感就成为私人健身教练首要工作的重中之重。

二:待健身客户上升到健身会员之后,私人健身教练要根据会员工作强度、工作属性、工作量,为会员拟定健康的饮食计划,制定科学健身方法,实时监督会员健身行动,定期检测会员健身效果,及时处理会员健身过程中的重要问题,协助会员实现减肥、瘦身、塑型等多元化健身目标,从而帮助健身会员养成健康的生活方式。其实,在现实生活中,很多健身会员与私人健身教练,在一来二往之间,建立了深厚的友谊。很多私人健身教练也会对会员的一些心理问题进行疏导,从而帮助会员树立正确的人生观、世界观、价值观,而健身教练在日常工作中,也通过帮助别人提高、升华了自己,可谓“赠人玫瑰,手留余香”。

8.健身教练怎么算每月工作.谢谢个位

底薪 私教课销售提成 私教课时提成 销售营养补剂提成 团体操课时费

私教课销售提成

比如:这个月销售了100节私教课 以每节课160元/1小时收费 那就是1万六千块的销售业绩

每个公司提成点不同 一般是10%的销售提成 销售提成:就是1600块

私教课时提成

这个月总共上私教课90节 星级教练或销售业绩越高课时费越高 一般是45块左右 也就是4050块

销售营养补剂提成

营养补剂一般是提成10% 卖2000块的话也就是 200块

团体操课时费

一般专职教练或内部私人教练团体操课时费 60 80 100左右

兼职团体课教练每节课100-200以上

最后如果你工资高 那你就要交税!公司规定绩效考核如果月底是97分 还要另外用底薪1000乘以97%! 如果觉得可以的话 请支持一下 谢谢~

9.急求健身教练实习心得

通过两个月的实习,

真实的去感受了一下,什么是真正的健身教练。健身教练主要就是去帮助健身房的会员去实现他们的健身目标,但是对于健身房里面的会员,每个人的目标都是不一样的。

因此感觉到自己的专业知识还是比较匮乏的,需要大量的去学习。作为健身教练不仅仅是需要一个完美的身材,更多的需要掌握很作相关的专业知识和技能。

还深刻领悟到,作为健身教练, 需要具备一定的口才,要勇敢的去对每一个陌生人开口说话,这样才有机会不让更多的人去认识你。这个是作为健身教练成功的第一步。

最后还发现,现在的健身教练男女差异比较大,健身房严重缺乏女性健身教练,所以现在女性从事私人健身教练这个工作是比较吃香的。

健身房教练教课月度的总结

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