全球超棒的健身教练

1.健身扎神叫什么

Lazar Angelov(拉扎尔·安格洛夫),1984年9月22日出生于保加利亚索菲亚,为健身教练,男模,健美运动员,身高为183CM(6”0),体重为88KG(195lbs)。

Lazar Angelov在他的个人健美和健美教练生涯之前有 着10年的职业篮球经验,他经常带领他的球队赢得各种比赛而且他是一个主要的得分点。

16岁他加入保加利亚国家青年队,曾经效力过几只保加利亚国家篮球俱乐部。18岁时,参军1年半,在那里他发现了他的职业–健美。从此健美成为他生活的一部分,从国立体育学院获得私人教练证书,帮助别人实现他们的最大潜能开发自己的身体。自2006以来一直参加不同的比赛,从没有失败至少赢得铜牌。

2.美国健身教练和国内的有什么不同 知乎

多党执政和一党执政。

社会主义和资本主义,发达国家和发展中国家,第一世界和第三世界两国的意识形态不同,中国是社会主义国家,美国是资本主义国家。发展时期不同,美国属于发达国家,中国属于发展中国家。

历史文化背景不同,美国属于没有多少历史底蕴,是属于一个多民族,多人种,多国家的人融合而成的国家,包容了多国的文化,整个国家才几百年的发展历史,而中国属于有着五千年传统文化的国家,拥有非常深厚的历史底蕴,非常多的传统文化。而中国与美国有矛盾的原因就是,一个大国的崛起,就必定有一个大国的衰落,美国就是靠着一二战大发战争财的,美国崛起了,而英国就衰败了,所以美国就不希望看到中国崛起,而威胁到它的大国地位。

3.世界最年长健身教练是谁

世界最年长健身教练,让身体告诉你年龄只是个数字80岁能展示什么?是丰富的生活经验?还是充满人生智慧的大脑?年龄对于她来说只是一个数字,现在的她依然皮肤紧致,充满活力。

出生于1936 年6月16日的Ernestine Shepherd年轻时曾在美国巴尔的摩的一间学校里任职秘书,在56岁以前她从来没有踏进过健身房。某日,在和妹妹Velvet一起选购比基尼时,她俩相互嘲笑对方的身体。

姐妹二人为了获得更好的体形,开始相约一起去健身房。不幸的是Velvet在数月后因脑血管瘤去世,伤心欲绝的Ernestine停止了健身。

直到有一天,她的好友告诉她,或许Velvet在天堂仍希望Ernestine继续她们之间的约定。怀着对妹妹的思念和改善身材的决心,Ernestine重新回到了健身房。

刚开始的时候总是很困难,特别是决定健身时Ernestine已快60岁。随着时间的推移,她的身材被彻底改变了,现在健身已经成为了她生活的一部分,参加过9次马拉松的她表示跑步是自己最喜欢的运动。

2010年,Ernestine被吉尼斯认证为世界最年长的健美选手。平坦的腹部、光泽的双臂和健美的身躯,身体的每一个部位都在展示着Ernestine长年的努力,“尽管年龄一直在增长,可是我感觉自己很年轻,现在的我比40岁的我感觉还要好多了。”

她在一次接受采访的时候说道。Ernestine可能是世界上年纪最大的健身教练,她致力于改善老年人的体质,带着他们一起健身,同时保持自己健美运动员的身材。

她的一日三餐由结婚60年仍恩爱依旧的丈夫Colin负责,每天食物控制在1700卡路里,主要包括水煮蛋、鸡肉、蔬菜和液体的蛋白饮料,重点是从不使用运动补剂,她相信天然的总是最好的。这位吉尼斯世界纪录保持人每天凌晨3点起床打坐冥想,然后出门慢跑。

早上8点,她开始在前世界先生教练的指导下进行身体锻炼。合理控制饮食,大量饮水,并且保证每晚10点前就寝。

当初与妹妹的一个约定,她坚持健身20多年。当有人担心地问她如此大量的运动会否令她减寿时,她回答“每个人都会死亡,我看中的是活着时的生活质量”。

全球超棒的健身教练

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